名古屋市地域子育て支援拠点 遊モア 平安通さん（名古屋市北区）で10月に続き、２回目の子どものすいみん講座を開催させていただきました!!
ありがたく6組満席での開催となりました♡
下は7ヵ月、上の子は１才4カ月と、0～1歳児の親子の皆さんの参加でした(*^^*) 途中ワイワイ、ガヤガヤ！けど、ママ達はとっても真剣にメモもとってくださり、聞いてくださいました！
今日は「夜泣き」「夜中に起きる」「寝るのが遅い」 この悩みにほぼ全員ママの手が挙がりました..本当に皆悩んでますよね。
講座では以下をお話させていただきました♪ ①こどもの睡眠の特徴と成長に伴う変化 ②こどもの睡眠の悩み解決のポイント ③入園前の準備
夜の悩みが多かったけど、ご感想では「生活リズムを意識します」が多かったです。
それは、当たり前すぎる「早起き早寝の生活リズム」が「すいみん」にどう影響するかを熱く語らせていただいたからかなと！なので、ご感想がとっても嬉しかったです♡
春から復職されるママもいて、私も育休が終わりドキドキだった4年前が懐かしいなと。
正しい睡眠の知識を、ご家庭にどう落とし込むか…個別に全員のママとお話もさせていただきました。
ママの悩みのヒントになれば、幸いです♪ ご参加いただき、本当にありがとうございました♪
参加された皆さんからのご感想です！励みになります！本当にありがとうございました(*^^*)
朝早起きが大事と分かったので、取り入れてみようと思いました。お子さんの実話もまじえつつのお話わかりやすかったです。
寝かしつけの時間より起こす時間が大事ということが分かりました。少しずつ前倒しできるよう頑張ります。
朝7時までの起床は知っていたけど、できてはいなかった。生活リズムの大切さを知ったので、実践したい。ためになることを分かりやすくお伝えいただき、ありがとうございました。
改めて体内時計づくりのために生活パターンを意識しようと思いました。基本は朝７時に起こしてますが、寝る時間が遅い時は朝も遅くさせていたため、７時には起こすようにします。
生活リズムがまだしっかりしておらず、母の睡眠もままならない状況だったけど、先生の話を聞き、睡眠前の環境を整える（間接照明をなどを使う、真っ暗にする）などアドバイスをいただき、取り入れていこうと思いました。
直近の「こどものすいみん教室」開催情報♪ お気軽にご参加ください♪ ▶2024/2/21/ (水）＠名古屋市子ども・子育て支援センター758キッズステーション（名古屋市中区） ⇒申し込みはコチラhttps://peatix.com/event/3798830/view