名古屋市地域子育て支援拠点 きらきら（名古屋市東区）で睡眠サポート講座を開催させていただきました！
娘の通っている保育園の系列の子育て支援拠点さん！
中日会さんは2回目の講座のご縁をいただき、とてもありがたいです。本当にありがとうございます！
事前募集でありがたく満席となり、その後もお問合せをいただいたと聞き、嬉しい限りです。
今日は8組の親子の皆さんが参加してくれました(*^^*) 下は8ヵ月、上の子は1歳9カ月と、1才前後のお子さんのご参加が多かったです♪
講座では、 ①こどもの睡眠の特徴と成長に伴う変化 ②こどもの睡眠リズムの整えるポイント（生活リズムと寝かしつけ） をお伝えさせいただきました。
事前にお悩みをきらきらさんが個々に聞いてくださったので、講座後の質疑応答はその悩みを深堀りする形でママとお話をさせていただきました！
兄弟がいる子の参加も多く、兄弟ならではのねんねの悩み。 。 寝室の広さは決まっているので、寝床をどう変えていくかの環境問題。 添い乳の悩み。お昼寝の悩み。パパの寝かしつけをどうしていくか。などなど。
私もママとしての経験も踏まえ、乳幼児睡眠アドバイザーとしてお答えさせていただきました！
「寝る」「寝ない」だけをみてるとつらくなるので、 ぜひお子さんが眠りやすい環境を整えて、まずは生活リズムを整える事を大事に！ ねんトレはその後です！
今日はご参加いただき、本当にありがとうございました♪
参加された皆さんからのご感想です！励みになります！本当にありがとうございました(*^^*)
講師の方がご自身の体験を交えながら話してくださって、とても参考になりました！
子どもの自由なタイミングで睡眠をさせていたので、7時に起きるなど日中のリズムを作るようにしたいと思った。
上の子たちは夜が遅い分、登園ギリギリに合わせてギリギリ起こしていたので、早めに起こして夜を早められるようにずらしていきたい。
直近の「こどものすいみん教室」開催情報♪ お気軽にご参加ください♪ ▶10/17 (火）＠遊モア平安通り（名古屋市北区） ⇒【開催案内】 2023/10/17（火）子どものすいみん講座＠ 名古屋市地域子育て支援拠点 遊モア平安通（名古屋市北区） | 睡眠サポート -Kids&Family- (sleep-support-kids-family.com)