先日、758キッズステーション企画講座「乳幼児のねむりについて聞いてみよう」 の講師を担当しました。
🌙 会場（託児つき）とオンライン の同時開催で、ママたちが安心して学べる環境で開催。
🌙 今回は 初めてワークも取り入れ、ママ自身が考えながら学べる内容にしました。
🌙 2人の 睡眠の専門家ママ として、 科学的根拠 と 実体験 の両方を交えながらお伝えしました。
「ねむりの悩み」って、ママにとって本当に大きなテーマですよね💦
赤ちゃんがなかなか寝てくれなかったり、夜泣きが続いたり… いろいろ試しても「これでいいのかな？」と不安になってしまうことも。
でも、 睡眠は数字どおりにはいかない もの。
大切なのは、 「こどもの機嫌」を見ながら生活リズムを整えていくこと！
実は、 日中の過ごし方 が夜の睡眠に大きく影響するんです☀️
「ちゃんと寝てくれるようになるのかな…？」と悩むママの気持ちに寄り添いながら、
これからも 安心して実践できる知識 をお届けしていきます✨
次回の開催もお楽しみに！
参加したママたちの声📢
ネット等でいろんな情報を見てしまい、何を信じれば良いのか分からなくなるときがあるが、実際に専門の方のお話を聞いて、自分の中で基準になるものが少しできたように思える。
2名の講師による観点の子となる話を聞くことができた。託児してもらえたので集中して話を聞くことができた。実践やデータなどを交えて分かりやすい話が非常に良かった。
子供の睡眠全般について悩み、小児科でもあまり聞いてもらえず、イライラが募り、本当に困っていたので今日はとても勉強になりました。
ネットではなく学術的な観点からの睡眠情報を得ることができ、安心して生活に反映できると感じました。
子どものねむりに関して、ぼんやりな知識でおこなっていたが、正しい知識を知れた。分かりやすく具体的ですぐ実践してみようと思いました。
なぜ寝ないのか、どのような生活リズムがよいか、詳しく聞けたから。昼間の時間がバラバラなのでそろえていこうと思いました。親の覚悟が大事だなと思いました。