758キッズステーション登録子育て支援団体企画講座として、 子育て支援者さん向けの「こどもの成長とねむりの関係」の講座を開催しました。
雨の中、23名の子育て支援者さんが参加してくださいました。
講座は3つの構成で2時間と盛り沢山でしたが、皆さん熱心に聞いてくださいました！
①睡眠の基礎知識（粂 和彦先生：名古屋市立大学大学院薬学研究科・薬学部 神経薬理学分野教授） ②睡眠環境の整え方（河合 晴世先生：特定非営利活動法人 日本睡眠衛生推進機構） ③ママパパからのQ&A（塚本 佳世：特定非営利活動法人 日本睡眠衛生推進機構）
私自身、最新の睡眠の研究を知る事ができ、改めて「睡眠」の大事さを学びました。
私は③の「ママパパからのQ&A」の講義を担当させていただきました。
こどものすいみん教室や個別相談でいただいた今までのご質問を元に、リアルなママの声を届けました。 そして、私のママとしての経験談も！
私が支援者さんにママパパへの睡眠のアドバイスで伝えたかったこと..それは
「いい睡眠は毎日の生活リズムが大事」
「目安や周りと比較せず、その子の睡眠リズムをみつけていく」
というのも、ママと話して「情報に疲弊しているママ」がとっても多く、「睡眠は皆違うよ」と声を大にして言いたいからです！
睡眠の基本は「規則正しい生活リズム」
これにつきます！
ねんトレはその後です！
支援者さんからたくさんの嬉しい声もいただきました。
この講座が一人でも多くのママの悩みの解決に役立ってくれればと切に思います。
貴重な機会をいただき、本当にありがとうございました！
758キッズステーションさんの開催報告⇒https://www.instagram.com/p/C2ThRhPShSa/