多胎児サロン そらまめキッズさんの主催で「こどものすいみん講座」を開催させていただきました！土曜日だったので、初めて4歳の娘も参加！事前に自己紹介の練習を一緒にして、恥ずかしながら頑張りました（笑）途中乱入されましたが（泣）
当日お声をかけさせていただいたら、興味を持って聞いてくださった方も！
5組の親子の皆さんとお話をさせていただきました。 下は5ヵ月、上は4歳のお子さんを持つママパパのご参加でした。 家族で来てくださったパパやママは、お子さんを別の遊び場で遊ばせて、お一人でとても真剣に聞いてくださいました。
今日の講座は特にこどもの睡眠リズムの整えるポイントとして生活リズムに重点を置いてお話させていただきました。特に「お子さんの寝不足度チェック」は、皆さん真剣にメモをとってくださいました。
最後の個別相談では、 「夜こどもがどうしても寝てくれない」「ねんトレって必要なのかな」といったお悩みを、お子さんの状況を聞きながらアドバイスさせていただきました。
こどもの睡眠は個性豊か。 ぜひ眠りやすい生活リズムを整えて、お子さんに眠る安心を伝えてください♪
子育てを頑張るママパパの少しでも役に立てたら幸いです♪本当にありがとうございました♪
参加された皆様からの感想です。励みになります！ご参加いただき本当にありがとうございました。
5ヵ月のはしもとさん寝かしつけについての講義が聞いてみたかったので。実際に子供を持つママとして親近感があってよかった！
ゆうたままねんトレの本を買って読んでいたのですが、今回初めて知るお話もありとても勉強になりました。今日から早速実践したいと思います。今までできてたことはまちがってなかったと思えたので、それもよかったです。
なぎ・はるパパ・分かってはいるができていないことが多く耳が痛かったです。頑張ります！ ・睡眠の重要性を理解できたので、実践したいと思う。習慣化はできそうで難しいので、まずは「早起き」「光環境の調整」から始めたいと思う。
2歳と4歳のママ朝カーテンをあける、夜の一時間前からのスマホOFFを実践します！