758キッズステーション（名古屋市中区）で2ヵ月に１回定期開催中の「こどものすいみん教室」を開催しました。
今回は5組の親子の皆さんのご参加でした！ 体調不良でキャンセルされた方も..いろんな感染症が流行っているので、お大事にしてください。
今回いただいたお悩み（4ヵ月～1才11ヵ月）
▶お昼寝のタイミングや長さ（昼寝が遅くなったり長時間だと夜に影響して起こすが機嫌が悪い） ▶〇〇でしか寝ない（だっこ、おっぱい、指しゃぶり） ▶パパが遅くて夜寝るのが遅くなってしまう
月齢が幅広いからこそ、お悩みも様々！
どんな睡眠の悩みでもまず
睡眠の基礎の体内時計を育てる「生活リズム」の大事さを睡眠のメカニズムを元にお話をしています！
SNSやネットの情報は、断片的で点でしかないんですよね..
睡眠はいろんな要素が絡んでくるので、その点を全て繋げないとうまくまわっていかないんです。
だからか、講座後に「なんでこの行動が大事かがよくわかりました」と言ってもらうことが多いです。
そして、正しい情報を取り入れたくても部屋の間取りや、家族の生活スタイルでできないことだってある..
その中でどういうこどなら取り入れていけるか、
それを個別相談でお話をしています！
「こどもの睡眠を気軽に相談できる場がある」
そんな場所になれたらと今後も寄り添うサポートを頑張っていきます！
参加された皆さんからのご感想です！励みになります！本当にありがとうございました(*^^*)
できることもできないこともありますが、理論的でとても勉強になりました。ありがとうございました。部屋の照明のアドバイスがいただけて助かりました。
【参加の決め手】子どもも一緒に参加でき、主催者が信頼できる団体であったから。
寝かしつけの前のルーティーンを決めたいとなと思いました。
寝る前に部屋の電気を暗くしていくのを取り入れていきたいと思います。 今チャレンジしていることが間違ってないと確認できたり、どうしたらいいかをどんな理由があってやるといいか教えてもらえたので良かったです。